TÉLÉCHARGER BIP SONORE LUC LEGER

wise-rtd.info3. Télécharger Copier le permalien dans le presse-papiers. Pistes. Play Video. Play. Mute. Current Time 29 janv. Bienvenue à L'application Gratuite Beep Test Officielle Luc Leger! Ceci est le test d'aptitude physique officiel utilisé par les armées. Le test de Luc Léger, un test progressif à réaliser tout seul. C'est un test en . je voudrai télécharger le test sonore de Leger boucher Merçi.

Nom: bip sonore luc leger
Format:Fichier D’archive
Version:Nouvelle
Licence:Libre!
Système d’exploitation: MacOS. iOS. Windows XP/7/10. Android.
Taille:63.81 MB


Le sportif doit alors retenir le palier annoncé au moyen du bip ou de la bande sonore. J'ai téléchargé et tout fonctionne parfaitement! Si tu as de l'avance, tu ralentis progressivement et inversement si tu as du retard. Le dimanche 3 juillet à , par blabla Après vérification, cette bande son semble être celle de l'"ancien" test luc léger tableau des équivalences disponibles sur www. A chaque coup de sifflet tu es au plot ; pas en avance ni en retard.

J'ai trouver un lien pour le test de Luc-Léger, étant moi même à la recherche de ce son merveilleux. Il faut faire clic droit sur le lien et faire. Vous pouvez télécharger la bande son du test Luc Léger ici et faire le test avec vos Le principe: faire des allers retours au rythme du "bip" le plus longtemps. Téléchargez la bande son du test de Luc Léger;; Tracez au sol une ligne ou posez un repère; Bjr pierre, impossible de télécharger le bip dans le lien.

Quel est la différence avec les autres?

Test Luc-Leger - CSO - Forum Militaire

Le dimanche 6 mars à , par mickey Je ne connais pas de version de , je sais qu'il existe deux types du test luc Léger : un test navette c'est à dire une course en aller-retour sur une distance de 25 mètres. On m indique que c est la version palier d une minute. J aimerai savoir si les deux minute d echauffement sont dans chaque version ou si cela varie en fonction des annees.

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Moi on m a dit que c été sur 20 mètres. Le mardi 8 mars à , par mickey Il n'y a pas de changement en fonction des années, c'est deux minutes d'échauffement et c'est bien sur 20 mètres j'ai fait une erreur de frappe.

Le mardi 8 mars à , par damien16 Ok merci il ne me reste plus qu a m entrainer.

Test de Léger: explications et mise en place

Le dimanche 1 mai à , par def un grand merci besoin pour des test dans l'armée de l'air Le dimanche 3 juillet à , par blabla Après vérification, cette bande son semble être celle de l'"ancien" test luc léger tableau des équivalences disponibles sur www. Le mardi 13 septembre à , par legionaire bonjour, je crois que le test ce d 15 minute, mais votre fichier du test navette ce d 6 minutes, jusque au palier 7, vous avez le reste de cette fichier?

Le samedi 8 octobre à , par mickey Il y avait un problème de téléchargement pour le fichier. En effet le fichier n'était pas complètement télécharger et à l'écoute il ne restait que 6 paliers. Le fichier. Le test complet comprend 20 paliers.

Le test de Léger (autre noms : test navette, course navette, bip test, test Léger Navette

Le mardi 22 novembre à , par abdellah salama salut à toute l'équipe pédagogique ,je vous remercie pour vos efforts ,et je vois que le test luc leger est très fiable pour la constitutions des groupes classes et aussi pour connaître le niveau des eléves Le jeudi 19 janvier à , par SalomonG Je le cherchais aussi depuis longtemps pour les tests de l'Armée de Terre, merci beaucoup!!

Ajouter un commentaire Les commentaires pour ce billet sont fermés. A propos Les plots sont espacés de 50m. La passation du test nécessite alors un ou 2 chronomètres, un sifflet et 8 plots-repères pour le cas d'une piste de m.

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On peut aussi passer le test seul muni d'un lecteur MP3 en ayant, au préalable, enregistré chez soi les signaux sonores rythmant l'allure de course. Tableau d'allure et consignes Le fichier image ci-dessous est le tableau d'allures complet du test.

Il peut être enregistré clic droit pour être imprimé. La description de l'organisation matérielle nécessaire et du déroulement du test ce que le testeur dit au coureur ainsi que les consignes au testeur sont consultables à la suite du tableau.

A 2 personnes minimum le coureur et le testeur , allez sur une piste d'athlétisme ou sur un parcours circulaire pouvant être vu d'un point central.

Balisez la piste en positionnant les plots tous les 50 m. Le coureur fait un petit échauffement sous forme de course à allure lente de 5 à 10'. Le testeur se met au centre du terrain.

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Consignes données par le testeur au coureur Tu vas te placer au niveau d'un plot. Quand je donnerai un coup de sifflet tu démarres à l'allure choisie pour le premier palier Pour ma part, je vais donner des coups de sifflets correspondant aux passages au niveau des repères. A chaque signal , tu devras être au niveau d'un plot. Si tu as de l'avance, tu ralentis progressivement et inversement si tu as du retard.

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A chaque coup de sifflet tu es au plot ; pas en avance ni en retard. Après environ 2' de course à la même allure, je donnerai 2 coups de sifflet.

Je te crierai la nouvelle vitesse à laquelle tu te trouves. Ton objectif est de suivre la vitesse imposée le plus longtemps possible. Si tu sens que tu perds du terrain sans arriver à le rattraper, tu t'arrêtes.